afweer techniek
trainingsdag
zelfverdediging
zwembad
verdedigingssport
conditie

Weerbaarheid fit training

Fitter en sterker door het leven dat kan met Conditie Plus Training invloeden uit verschillende takken van sport, waaronder zelfverdediging en bootcamp.

Wij hebben een programma opgesteld, waarbij technieken uit de zelfverdediging wordt aangeleerd of verbeterd. Tijdens het oefenen van deze technieken kan je de grenzen van je conditie opzoeken of het wat rustiger aan doen.

Zes dagen achter elkaar worden er sessies van vijf kwartier aangeboden. Je kiest zelf hoeveel keer je mee doet. Kernwoorden zijn; veiligheid, respect, inspanning en vooral ook plezier!

Benodigdheden:
o  een leeftijd van twaalf jaar of ouder
o  korte of lange broek
o  T-shirt met mouwen (kort of lang, maakt niet uit)
o  sportschoenen
o  korte nagels
Voor het overige materiaal, zoals bokshandschoenen en trapkussens wordt gezorgd. Er wordt niet gespard. Je hebt dus geen bitje, toque of hoofdbeschermer nodig.

Bovendien bestaat de mogelijkheid ook voor de niet-sporters, om op de locatie (sport)massages te boeken!

Naast het sporten gaan we deze week ook op het voedingspatroon letten. We koken uitsluitend met verse gezonde producten die we aanpassen op de trainingen.

 

Cursus van 1 week in een 1 persoons- kamer € 950,00 p.p.
– inclusief ontbijt
– inclusief lunch
– inclusief diner

Cursus van 1 week met 2 personen in een kamer € 850,00 p.p.
– inclusief ontbijt
– inclusief lunch
– inclusief diner

Cursus van 1 week met 3 personen in een kamer € 750,00 p.p.
– inclusief ontbijt
– Inclusief lunch
– Inclusief diner

In samen werking met;

conditie plus