side-area-logo
Limone

Hoe gezond zijn
citroenen

Eeuwenlang worden citroenen , samen met andere giften van aard, zoals  appels, knoflook en gember,  werden beschouwd als de  echte geneeskunde  het kan lichaam helpen bij de behandeling en preventie van
ziekten.
Gezien de vele gunstige eigenschappen van deze vruchten, die we
hier onder zien, is het raadzaam om te proberen om uw dieet te verrijken met
citroen, bijvoorbeeld door het gebruik van citroensap in  dressing voor salades en groenten , te gebruiken in  smoothies  of  verse geperste sappen en voor de bereiding van ijs.
Waarom Citroenen zijn goed?
Citroenen bevatten
calcium,kalium, koper, mangaan, silicium en zwavel
Ph waarde
De citroen kan de Ph waarde van het
lichaam bevorderen.
 Citroen is dan
wel zuur van zichzelf, maar reageert in je lichaam anders en laat de PH-waarde
van je lichaam juist goed omhoog gaan!
Een evenwichtige
pH zou ook bijdragen tot het voorkomen van (calcium) osteoporose en
een  goede nachtrust  bevorderen en de spijsvertering verbeteren .
Griep
Citroenen zijn  rijk
aan vitamine C en flavonoïden , die het lichaam helpen tegen griep en verkoudheid.  Vitamine C helpt ook om de absorptie van
ijzer te bevorderen daarom is het  aan te raden, een
gezonde salade, bereid met verse spinazie en groene bladgroenten te besprenkel
met citroensap.
 Voor de lever
Citroensap wordt beschouwd
als een grote  stimulans voor de lever. Citroensap werkt s’morgens
erg goed vermengt in een glas water op een lege maag.
De darmen
Zowel de vruchten hun sap kunnen de darmwerking
bevorderen, met name de  peristaltische bewegingen.  Dit
draagt
​​bij tot verwijdering van de
afvalstoffen uit het gehele lichaam. U kunt  citroensap toe voegen aan een glas warm water,
en dan nuttigen als eerste drankje in de ochtend.
Gal of nierstenen
Citroen kan helpen tegen galstenen
of nierstenen. De gunstige effecten van citroenen en hun sap dateert al uit
1500.
Huid
verzorging
Het hydrateren van
je lichaam zorgt er ook nog eens voor dat je huid meer gaat stralen en er
gezonder uitziet. De vitamine C werkt hier ook aan mee. Hierdoor
worden rimpels en andere
oneffenheden in de huid namelijk een stuk minder
. Meng wat
citroensap door lauw water om je hiermee te wassen.
Spijsvertering
Zelfs in de traditionele
Indiase geneeskunde, de ‘Ayurveda , werden citroenen vruchten
beschouwd kunnen de werking van “spijsvertering ” te stimuleren ,
het verbeteren van het vermogen van ons lichaam om voedingsstoffen op te nemen. 
 Voor de luchtwegen
Het is een zeer nuttig
advies voor degenen die wandelen of klimmen op grote hoogte. In het geval
van  ademhalingsmoeilijkheden of gebrek aan zuurstof  op
grote hoogte, zou citroensap een echt doeltreffende voorziening zijn, althans
volgens een verklaring van Edmund Hillary , de eerste man die de
Mount Everest wist te beklimmen, hij zou een 
groot deel van zijn succes aan consumptie van citroenen hebben te
danken.

Desinfectie
Citroenen bezitten  bewezen
antibacteriële eigenschappen. Het sap en de pulp zijn onmisbare bondgenoten in
de bereiding van de natuurlijke reinigingsmiddelen  voor  het
schoonmaken van het huis en de afwas. 
Een toepassing is dan
ook dat je het sap kan aanbrengen op snij- en schaafwonden, en je desinfecteert
hier dus gelijk de wond mee. 

Het zal in het begin even een beetje bijten, maar
dat doet jodium ook.
 
Darmparasieten
De  darmparasieten  zijn
ongewenste gasten die kunnen worden geëlimineerd door citroen sap met warm
water te drinken aangevuld door verse groenten en fruit.
Versterken
van de bloedvaten
Het gebruik van citroenen en
het sap wordt beschouwd als gunstig om  bloedvaten te versterken . Dit
is mogelijk vanwege hun gehalte aan vitamine P ,  die ook kunnen bijdragen aan het voorkomen van
inwendige bloedingen.
Citroen is bloedzuiverend en helpt
gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. 
 
Spieren   
Een halve citroen
inwrijven op pijnlijke spieren, kwam ik ook nog ergens tegen, schijnt effectief
te zijn, en citroen stimuleert immers ook de bloedcirculatie. 

Hersenen
Het bevordert het
denkvermogen omdat het zuurstof naar de hersenen brengt. 

Het is dus heel goed voor kinderen die veel moeten
leren op school en/of gebrek aan energie hebben. 
Uiteraard ook voor volwassenen in dezelfde
situatie. 
Het bevordert de afvoer van afvalstoffen in het
lichaam. 
Comments
Share
Villa Marsi vakantie in Le marche Italië

Villa Marsi Agriturismo, B&B in Le Marche Urbino Italië. Vakantielocatie - Trouwlocatie Blog inhoud: informatie, recepten, documentatie over Italië

Website build by Laszlo Marsi © 2010-2019

Villa Marsi WhatsApp Chat
Send via WhatsApp